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前列腺保养生活小秘方

2019-09-26 02:52 来源:钦州男科医院

较多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,要是您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,要是没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手。

在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,要是您有家人是男性50岁以上,请重视看。

排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方式。

多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

多放松:生活压力或许会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活能够缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方式莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

洗温水:澡洗温水澡能够舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此能够减缓症状。

远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,可是为了健康最好远离。(实习编辑:杨薇)

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